這群學生很有需要，他們來自不整全的家庭，要學習勇於面對生命的挑戰。有緣和他們交流，是自己的幸運。其實每個人都有著不足之處。假若願意開放自己，一切也可以解決，不足只會是過去，但不影響將來你決定做什麼的你！

有趣的是，我是第一次看見修女也瘋狂，她也跳起！  

2012年對中國人是很有意思的一年，凡是與龍相關都似有好兆頭。龍馬精神、行運一條龍、龍行天下…「龍字的揮春」恍惚是新年的必然選擇。「龍鈔」也讓數十萬人不眠不休地追捧。很多父母也要「蓄勢待發」生個如意「龍仔龍女」。真的，大多家長都有「望子成龍」的情意結。有時我也會想，是否龍年出世的人就一定好命，沒有壞人？若然是，今屆奧運再由中國舉辦就好了。不過，零八的北京奧運也不錯，也有那個「發」讓中國賺大錢，幾近世界強國。

然而，以上種種都不是理所當然，過分相信傳統，跟著前人經驗行事，大多數人認為是「理想」，卻未必是你心中所想。每個人的都是獨特，有著不同的需要。擁有名譽地位、地下酒窖、私人飛機、身處幾千尺豪宅、享受特權的奢華生活，可能算是成功人生，但不代表是快樂人生，至少我很難從香港那幾位重要官員看到快樂笑臉。

今夕吾軀歸故土，他朝君體也相同。

這對聯是出自香港跑馬地天主教墳場大閘門前。原意是，無論你擁有多少，生活如何，最終你我也歸於塵土，難逃一死。因此，我認為快樂的人生是何等的重要。試想想，豬可能是世界上最聰明的動物。牠們只會做兩件事：食和睡，因為終歸一死，唯有安心上路，所以他們被宰割前，是眾多動物中最平靜的。然而，人類卻易於迷失，除了食和睡，家長會追求品學兼優，職場人士要追求卓越成就，豐足的物質生活。可是，當想真正休息享受時，不是身患惡疾，就是為時已晚。這豈不是比豬更慘，變成「忙碌的豬」。中國人很會努力苦幹，什麼「愛拼才會贏」太根深蒂固了，往往不能讓自己成為「快樂的豬」。

我很幸運，父母沒有規限我成為他們的「理想人生」，沒有吃什麼特級奶粉，也沒有每天上學術班及興趣班。可能，他們學歷低，不懂管教及家徒四壁，但卻不時鼓勵我尋找心中所愛，雖然我的取向不是他們所願，但還是默默支持。因此，我很感激，讓我能到外國交流、參與航海挑戰、馬拉松跑步。現在我和妹妹都擁有喜愛的工作及愉悅的生活方式。

參與海上歷奇的作者

16. 改變他人

書中提到：匿名戒酒組織是為了「想要」戒酒的人設的，而非為了「需要」戒酒的人設的。對了，人的動機很重要，我們很難改變一些沒有動機的人去做事，如果強迫便是更花時間。因此，不要浪費時間了，應該把重心放在創造自己的人生及家人身上。

17. 軟硬件升級

新版本的軟體、手機、科技小玩意兒都花去我們很多時間學習怎用。自己現在打字用的軟體還是office 2000，但已經很夠用。電腦系統還是windows xp，硬件卻是半年前買了，因為我的理念是：東西做我必需要做的事就夠了。特別是科技、電玩的東西是全世界要不保值的東西。據研究顯示，CPU只需要14個星期就另一個階段。電話更快，我看過一些手機雜誌，平均每天都有新手機，人們不停升級，手提已不是重點用在打電話上，是電話支援不到還是控制不到自己的物欲呢？因此，東西沒壞就不要修，沒必要就不升級。

18. 為工作狂賣命

作者介紹我們去看「穿著Prada的惡魔 – Devil wears Prada」。這個世界沒有一份工作/任務，沒有自己是不可以的。因此，我會做好自己的本份，更在重覆的工作中找出有效率、省時、省力的方法，這是一個遊戲，也讓一些討厭的事盡快解決。沒有人喜歡喝苦茶吧！自己的事業就另作別論了，我就為一些培訓花上了很多時間準備，現在也定在一時間空間內完成，始終「沒有最好，只有更好」。當這樣都沒時間，我會改變想法：「沒有更好，只要做好！」

19. 睡覺

其實很多人都是不定時睡覺，所以長時間不夠睡，我一直覺得定時定候睡眠的重要性，因此我很少會睡過頭來，此終，7-8小時的量已很足夠了。當然，最重要是，當你起床時五分鐘後覺得神清氣爽，那就是適合的時間了。

書名：下班後的黃金８小時 The Other 8 Hours

原文作者：Robert Pagliarini

譯者：吳書榆

出版社：三采

出版日期：2011年03月04日

11.接電話

有時也不知為什麼，有些人要用上幾千分鐘的電話用量，其實語音信箱可以幫得上忙，雖然有點冷感似的。但總好過因投入事情時給別人打擾，因為有緊要事情的人，不留言就算吧！

12.抱怨+怒氣

這是眾多中，我覺得最關鍵的項目。負面情緒是大型水蛭，就像二手煙一樣，就算你不愛抱怨，光是和愛因小事生氣的人，就足以傷害你的心理及生理。

改善方法：

1. 每次發怒前想清楚，這樣的行為對自己有什麼好處。

2. 減少與愛抱怨的人相處

3. 看多一點正面書本或多做有益身心的運動。

13.會議

很多主管開會前沒有設定時限，而且沒有嚴謹架構，所以浪費人力，因為三個人一起開會，沒有效果的會議，就浪費了三倍時間。

l 主管+員工：主動投入讓會議更有生產力

l 被動員工：坐在最後面，提早離開 或 在會議中讀自己的資料。我以前也多做這樣，因為改變不了老闆，就不如為下一步工作部好準備。

14. 開私家車

我現在多騎單車，電單車也暫時不用了。我雖然有私家車牌，但也不開了。因為開車唯一好處，是很快由一點到另一點。但澳門、香港交通太易塞車，花在等或拍車的時間也不小，有時走路也易於到達。當然，有時我也會借一借朋友方便，到超市買大量東西，然後跟車回家。但平時遠的地方，我會喜歡坐公車，因為等公車，我一般會看書，上車後會用耳機聽有聲書和音樂，再用手機錄音記錄思考的筆記。什麼都沒有，就思考或睡覺吧，這樣也可以減減壓呢！

15. 做超過必要的事

煮晚餐煮成一桌滿漢全席，吃完又花一小時整理。有時一家吃飯，或找新地方或計劃什麼活動也很花時間，不排除有些事真的用心思去準備，而且過程也很有樂趣。但重點是，當自己勞心勞力後，對方是否連一半都沒注意到呢？把時間花在做他們重視的事吧！更或者，做自己做一些20%時間，有80%效果的事，落實實行20/80定律。

世界排名第一的熱銷書是「聖經」，如果我們沒有教信仰可能未必會閱讀，但排名第二的「人性的弱點」卻是人生必讀的書。這本由卡內基(Dale Carnegie)花了多年撰寫，已經成為這個時代有志人士邁向成功人士的必然階梯，更被坊間認為「人際關係指導行動手冊」。
本培訓有別於一般讀書會，而是抽取書中關鍵元素，套用現今成功人士及生活個案，加而多元化的活動，不但更能了解當中要領，同時亦能易於運用於人際相處及溝通。

日期：17/2 – 18/2/2012
時間：星期五 18:30 -21:30 及 星期六 9:30-13:00 及 14:00-16:30)  
課時 : 3 節，共 9 小時。
對象 ：有興趣者         
名額：  22 名

導師： 許國杰先生  Sam Hui  

要求：政府公務人員。

報名詳情下載：http://www.safp.gov.mo/safptc/download/WCM_010715